��������� ������������のレシピ

冷凍のシーフードミックスを使えば下処理も無く、とっても簡単。魚介と野菜の旨味がたっぷり。

• 30分
• 221 Kcal
• 献立

ゴーヤは塩で揉む事によって、苦みが和らぎます。お酒のおつまみに最適な一品です。

• 15分
• 218 Kcal
• 献立

チョコレート菓子のなかでも作りやすく、デコレーションできる自由度が大きいので、お菓子作りが不慣れな…

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• その他

ホクホクで甘いカボチャがみそに合います。豚肉の旨味も広がるみそ汁です。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

• 20分
• 268 Kcal
• 献立

アッサリとしたサラダはお好みのドレッシングをかけてお召し上がり下さい。

• 15分
• 141 Kcal
• 献立

赤ワインが入った、ちょっと大人なデザート。アイスクリームにかけても美味。

• 30分
• 132 Kcal
• 献立

エノキとベーコンを交互に重ねて、トースターで焼きました。温泉卵をからめて。

• 10分
• 156 Kcal
• 献立

• 25分
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• 献立

• 25分
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• 献立

フライパンで蒸し煮。魚介、ハーブ、スパイスをまとめて蒸すので旨みたっぷり。残ったスープでパスタやリ…

• 20分
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• 特集

熱々のご飯にカマンベールと栗を混ぜて、チーズが溶けたら召し上がれ！

• 10分
• 435 Kcal
• 献立

あっという間にできる簡単スープ。レタスは時間が経ってもシャキシャキ感があり、汁物に向いています。

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

半熟卵がポイント。よく混ぜて召し上がって下さいね。

• 25分
• 707 Kcal
• 献立

• 5分
• 198 Kcal
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